Métodos de relaxamento: ASMR e Mukbang

Tendências da internet representam opções acessíveis para equilibrar a rotina

A pandemia de Covid-19 trouxe muitas mudanças e limitações na nossa rotina, o que pode gerar stress e ansiedade. Para te ajudar a superar esses desafios, vamos falar sobre dois métodos de relaxamento que podem ser realizados em casa. Você precisa apenas de um celular ou computador.

ASMR

Tendência cada vez maior, esses  tipos de vídeo exibir pessoas realizando atividades, cujo os sons são considerados relaxantes, como uma embalagem de plástico sendo manuseada, sussurros, uma escova passando no cabelo, entre outras excentricidades. Para intensificar a experiência sensorial, um microfone amplifica os ruídos.

ASMR é uma sigla que, em inglês, significa Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano. Esse é o termo para a sensação de formigamento  formado no couro cabeludo que emana para o resto do corpo como resposta do cérebro a um estímulo que os expectadores desse tipo de conteúdo procuram.

Mukbang

Mukbang é um tipo de vídeo popularizado na Coreia do Sul, em que jovens comem grandes quantidades de comida em transmissões ao vivo que contam com um enorme número de expectadores. Este fenômeno surgiu na Coreia nos anos 2000. Seu nome deriva das palavras coreanas comer (muk-ja) e transmitir (bang-song).

Tanto o Mukbang quanto o ASMR estão disponíveis no YouTube. Pesquise e se divirta!

 

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